LÀM ĐẸP

Làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng?

Đau bụng kinh luôn là nỗi ám ảnh của nhiều bạn nữ khi bước vào ngày “đèn đỏ”. Ngoài những cơn đau âm ỉ ở vùng bụng, mà còn khiến bạn cảm giác vô cùng mệt mỏi. Chính vì vậy không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, còn khiến công việc bị ảnh hưởng. Vậy làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng? Những thông tin chúng tôi chia sẻ dưới đây, bạn hãy đừng vội bỏ qua nhé.

C:\Users\hp\Desktop\unnamed.jpg

Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh thường xuất hiện khi bạn đến kỳ kinh nguyệt, khi trứng rụng nhưng không được giao hợp thụ tinh. Đó là những cơn đau nhói hay đau thắt chia làm nhiều đợt. Và cơn đau thường xuất hiện chủ yếu ở vùng bụng dưới của bạn. 

Đau bụng kinh được chia làm hai loại khác nhau, để bạn dễ dàng phân biệt. Bao gồm đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát. Và tùy vào từng loại mà cơn đau thường có sự khác biệt và đi kèm với những triệu chứng khác nhau.

Tại sao đau bụng kinh?

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao đau bụng kinh chưa? Do đó những thông tin sau đây, chúng tôi sẽ giúp bạn biết được chính xác nguyên nhân đau bụng kinh là gì?

  • Phụ nữ vào mỗi tháng sẽ xuất hiện kỳ kinh một lần. Đây là tình trạng bong lớp niêm mạc ở tử cung khi việc mang thai không xảy ra. Lúc này các mạch máu nở ra, niêm mạc bong ra khỏi thành tử cung. Nhờ đó các cơ tử cung co bóp tống máu và mô ra ngoài. Và khi xảy ra quá trình này sẽ gây ra những cơn đau. Tùy vào từng người mà sẽ có những cấp độ khác nhau. Đó chính là lý do đến ngày đèn đỏ, có những chị em vô cùng bình thường nhưng một số người khác lại đau bụng kinh dữ dội.
  • Ngoài ra còn có một nguyên nhân gây ra đau bụng kinh dữ dội, có thể do liên quan đến sức khỏe như viêm vùng chậu, hẹp cổ tử cung… Các cơn đau bụng kinh cũng có thể xuất phát từ lý do bạn đang sử dụng biện pháp tránh thai. Vì vậy khi những cơn đau bụng kinh không giống như bình thường. Bạn nên đến bác sĩ để được thăm khám, kiểm tra và cho hướng điều trị tốt nhất.
C:\Users\hp\Desktop\dau-bung-kinh-thi-nen-chuom-nong-hay-chuom-lanh-1.jpg

Làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng nhất?

Nếu bạn đang bị những cơn đau bụng kinh làm khó chịu, hãy áp dụng những cách chúng tôi chia sẻ sau đây để giảm đau nhanh chóng lại an toàn nhé. Cụ thể:

  • Hãy sử dụng chai nước nóng hoặc túi chườm để chườm vào vùng bụng dưới. Nước nóng sẽ giúp điều hòa cơ thể và giúp bạn giảm đau bụng kinh hiệu quả.
  • Ngoài ra, bạn có thể dùng gừng tươi giã nhỏ và đắp lên vùng bụng dưới kết hợp với xoa bóp. Các tính chất có trong gừng sẽ giúp bạn xoa dịu cơ đau nhanh nhất.
  • Để giảm các cơn đau bụng kinh dữ dội, việc tập thể dục để giúp giải phóng hormone endorphin rất cần thiết. Đây là loại hormone tạo cảm xúc tích cực. Nên có tác dụng tốt trong việc cải thiện tâm lý và giảm đảm bụng kinh rất tốt.
  • Vào những ngày đèn đỏ, việc lên chế độ ăn khoa học lành mạnh sẽ là bí quyết để bạn làm giảm các cơn đau bụng kinh an toàn lại hiệu quả nhất. Do đó, bạn hãy đừng quên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin E, B5, axit béo omega 3… trong thực đơn. Nó sẽ giúp tăng cường sức khỏe, cũng như giảm các hormone gây đau bụng kinh nhé.

Lời kết

Trên đây là những cách giúp bạn làm giảm đau bụng kinh an toàn, hiệu quả nhất. Ngoài ra bạn có thể sử dụng viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Primrosy Collagen nhé. Bởi trong sản phẩm này có các thành phần tự nhiên như collagen thủy phân, l cystine…kết hợp với công dụng tinh dầu hoa anh thảo. Cho nên đem lại hiệu quả tốt trong việc làm giảm đau bụng kinh dữ dội. Đặc biệt Primrosy Collagen còn giúp cân bằng nội tiết tố nữ giúp bạn giữ gìn sắc đẹp và tuổi thanh xuân của mình nữa nhé.